என்னென்ன தேவை? சின்ன வெங்காயம் – கால் கிலோ சீரகம் – 2 டீஸ்பூன் துவரம் பருப்பு, கறுப்பு உளுந்து

கோடைக்காலம் வருவதற்கு முன்பே வெயிலை நினைத்து பலரும் எரிச்சல்படுவார்கள். ஆனால், அனலாகக் காய்கிற வெயில்தான் வற்றல், வடாம், ஊறுகாய் போன்றவற்றைப்

தேவையான பொருட்கள் : தட்டை அவல் – ஒரு கப் உருளைக்கிழங்கு – ஒன்று வெங்காயம் – 1 பச்சை

தேவையான பொருட்கள்: மீல் மேக்கர் – 1 கப் வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 இஞ்சி பூண்டு

தேவையான பொருட்கள்: வஞ்சிர மீன் – 1 கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம் பூண்டு – 25

தேவையான பொருட்கள்: சேமியா – 1/4 கப் சப்ஜா விதை – 1 டேபுள் ஸ்பூன் ஐஸ்கிரீம் – 2

பூசணி தயிர் சாதம் என்னென்ன தேவை? துருவிய பூசணிக்காய் 1 கப் தயிர் அரை கப் துருவிய இஞ்சி அரை

வற்றல், வடாம், குளிர்பானங்கள் இவற்றுடன் மட்டும் கோடைகாலத்தின் எல்லையைச் சுருக்கிவிடக் கூடாது. “நீர்ச்சத்து நிறைந்த, உடலுக்குக் குளிர்ச்சி தரும் உணவு

என்னென்ன தேவை? கொள்ளு – 200 கிராம், பெரிய வெங்காயம் – 200 கிராம், தக்காளி – 200 கிராம்,

என்னென்ன தேவை? காய்கறிகள் (கத்தரிக்காய், வாழைக்காய், அவரைக்காய், வெள்ளைப் பூசணி துண்டுகள், முருங்கைக்காய், உருளைக்கிழங்கு அனைத்தும் சேர்த்து ) –